Për këtë arsye, për të shmagur efektet anësore që mund të keni nga ilaçet, në ndihmë na vijnë disa mënyra tradicionale, që nuk janë të dëmshme për shëndetin tonë, por edhe na ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të barkut, fryrjen dhe luhatjet e humorit. Në ndihmë ju vjen çaji me lëng qepe. Si ta përgatitni? 1. Merrni një qepë dhe lajeni…
Integrimi i më shumë ushqimeve të detit në dietën tuaj mund të jetë i ndërlikuar, por ndoshta ia vlen të përpiqeni herë pas here. Shoqata Amerikane e Shëndetit të Zemrës rekomandon të hani peshk dy herë në javë, dhe kjo me arsye. Në veçanti salmoni është peshk i mirë për organizmin e njeriut, sidomos nëse jeni duke provuar të ushqeheni…
Rrudhat në pjesën e ballit mund të fillojnë të krijohen për arsye nga më të ndryshmet. Mosha, mimikat e përsëritura, gjenetika apo kujdesi i pakët ndaj diellit ndikojnë tek krijimi i vijave që me kalimin e kohës bëhen gjithmonë e më të dukshme. Përveç botox-it dhe kremrave që sugjerohen rëndom, ka dhe disa mënyra të tjera funksionale që i gjeni…
Vizitoni një vend që gjithmonë keni dëshiruar ta shihnit Përpara se të zgjidhni partnerin tuaj e jetës, apo të filloni të planifikoni për fëmijë, duhet të udhëtoni. Duke e bërë këtë gjë vetëm, ju siguron një eksperiencë të cilën mund të mos kini më shancin ta përjetoni sërish. Bëni kërkimet tuaja dhe zgjidhni vendin ku doni të krijoni kujtimet e…
Studimet tregojnë efektet e ekspozimit ndaj rrezeve UVA të forta. Rrezet UV të cilat arrijnë sipërfaqen e tokës mund të ndahen në tre grupe; UVA, UVB dhe UVA të forta. Studimet tregojnë se rrezet UVA të forta përfaqësojnë më shumë se 75% të rrezeve UV. Ato mund të depërtojnë në thellësi të lëkurës më shumë se çdo lloj rreze UV…
Kungulli i njomë për habi të të gjithëve nuk është perime, por frut, madje është një ndër frutat më të pasur me vlera ushqyese. I përkasin varitetetit Cucurbita pepo, që përfshin edhe kungujt edhe kastravecat dhe gjen përdorim pothuaj në të gjitha recetat. Mund t’i gjeni në treg gjatë gjithë kohës, por duke qenë se jemi në sezonin e tyre,…
Në Japoni, miliona njerëz kanë ikigai, prandaj ata kërcejnë nga shtrati çdo mëngjes. Pse zgjohesh në mëngjes? Ishulli japonez i Okinavas, nga i cili rrjedh koncepti i ikigai, është vendi me përqindjen më të madhe të mbi 100-vjeçarëve në botë. A mundet që koncepti i ikigai të jetë një nga arsyet për këtë jetëgjatësi? Ikigai shpesh përfaqësohet si kryqëzim i…
Pandemia e COVID-19, e cila ka rritur ndjeshëm vdekshmërinë në vend, duke filluar që nga muaji qershor, po rezulton më fatale te meshkujt, një tendencë e konstatuar në të gjithë globin. Eurostat ka publikuar të dhënat e vdekjeve për Shqipërinë, me bazë javore, që janë të disponueshme për 9-mujorin (nga data 30 dhjetor 2019 deri në javën e fundit të…
Ka një shije fantastike dhe mënyra se si ngjitet në gojë është thjesht e mrekullueshme. Të paktën kështu do ta përshkruanin shumë adhurues të gjalpit të kikirikut. Sigurisht, jo të gjithë mund të shijojnë. Disa njerëz janë alergjikë dhe për një përqindje të vogël të popullsisë, gjalpi i kikirikut mund të shkaktojë vdekjen (1%). Por a është gjalpi i kikirikut…
A mund t’ju ndihmojë vitamina C dhe zinku për të luftuar Covid-19? Jo, madje as në doza të larta, sipas provës së parë të rastësishme klinike për të testuar dy vitaminat nën mbikëqyrjen mjekësore. Pavarësisht nga përdorimi i popullarizuar i vitaminës C dhe zinkut për të luftuar ose zvogëluar ashpërsinë e ftohjeve virale dhe gripit, studimi i ri, i botuar të…